I dag firar jag två år utan cigaretter. Jag har sparat kroppen för ett antal stycken cigaretter (törs inte skriva hur många), en massa tjära och annan skit. Utöver det har jag säkert sparat en slant.

Kostnaden så långt är plus ca 12 kilo men de kan jag lätt gå av mig i vinter. Banta bort energidepåer är lätt, banta bort sjukdomar är svårare!

Var det värt det? ABSOLUT! Var det svårt? Jag hade försökt flera gånger förut och då var det svårt, denna gången – när motivationen var stor nog – var det lätt. Jag var ett monster de första 4-6 veckorna men sedan gick det ganska smidigt. Tips? Sätt inte för lånsiktiga mål, tänk inte att man ska vara utan för evigt: börja med en timme som ska bli två, en dag som ska bli två, en vecka som ska bli två etc. För min del är det nu 2 år så nästa delmål torde bli 4 men det skiter jag i nu: Jag har inget sug efter cigaretter – inte ens om jag är ihop med ett gäng rökare - jag saknar det inte och det känns som om jag är bra färdig med dem. Nu ska jag banta bort 12 kg biverkningar!

Jag vet: helt utan förankring i hundvärlden men de som kände mig innan jag slöt trodde nog aldrig att jag skulle  sluta!

/M